为守护学生青春成长，提升心理健康素养与责任意识，2026年3月19日，继续教育学院组织开展2026年春季大学生心理健康专题教育活动，特邀学校心理健康教育与咨询中心赵子贤、罗姝老师主讲，各专业学生到场聆听。

活动伊始，赵子贤老师围绕大学生常见心理问题，开展心理健康测评指导与知识普及。结合春季学生情绪易波动、心理压力凸显的特点，赵老师聚焦自我接纳、情绪管理、人际边界三大核心层面，以贴近校园的真实案例，深入剖析学生在自我认知、情绪调节、人际交往中的常见困惑。他还现场分享了情绪日记、4-7-8呼吸法等实用调适方法，鼓励学生学会接纳并合理表达自身情绪，正视自身能力边界，学会尊重他人底线的实用建议，引导学生主动调节心态、拒绝情绪内耗。

随后，罗姝老师从生理、心理、性与生殖健康方面开展大学生青春健康知识科普宣讲，提出青春健康“去羞耻化”的论断。她结合卫健委指导纲要，详细讲解性别认知、性行为界定等知识，重点科普艾滋病、HPV 等性传播疾病的隐匿症状、传播途径及防控要点，用详实权威的数据，纠正学生中对青春健康的认知偏差与错误观念，引导学生树立性行为的责任意识，理性考量性行为决策对自身的影响。

学生们纷纷表示本次心理健康教育活动干货满满，十分贴近自身成长需求。通过此次活动，让学生们掌握了自我调节与人际相处的实操方法，树立了个人保护与责任意识的科学青春健康观念，筑牢了健康成长与全面发展的安全防线。

图文撰写：袁熠文、刁启辉

一审一校：段雨吟

二审二校：朱锦秀

三审三校：侯明志