——继续教育学院开展2026年秋季心理健康教育讲座

   为普及心理健康知识，疏导学生心理压力，提升学生自我调适能力，2026年11月5日下午2:30，我院心理健康专题讲座在沙坪坝校区第一教学楼1111教室顺利开展。本次讲座由学校学工部心理健康教育与咨询中心罗姝老师主讲，2024级、2025级、2026级汉语言文学、航空服务等专业参加。

讲座伊始，罗姝老师通过心理测评、现场提问互动的方式，了解学生在校生活适应情况与心理状态。讲座重点围绕当代学生常见的心理困扰展开讲解，针对焦虑内耗、情绪失控、压力过大、自我否定、人际关系敏感、心态浮躁等问题，结合日常学习生活场景深入分析成因，指出自我期待过高、情绪疏导缺失、过度在意他人评价、作息不规律等是诱发心理失衡的主要原因，引导同学们正视自身心理问题、找准问题根源。同时，老师纠正了心理健康认知误区，明确心理健康是具备情绪调节、接纳自我、适应环境的良好状态，并详细讲解了心理健康对身心发展、人际交往、日常学习生活的重要意义，提醒学生及时疏导负面情绪，主动关注心理状态。

本次讲座内容贴合学生实际、针对学生心理，有效普及了心理健康科普知识，帮助学生掌握了科学的情绪调节与压力疏导方法，进一步提升了学生心理健康素养。

图文撰写：郑喜月 但静

一审一校：段雨吟

二审二校：朱锦秀

三审三校：侯明志